예를 들어, 힘 훈련이나 근력 강화를 위해 사용되는 것일 수도 있고, 유산소 운동 중에 추가적인 저항을 제공하기 위해 사용되기도 합니다. 덤벨의 디자인, 재질, 그리고 용도에 따라 다양한 종류가 있을 수 있습니다.
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